평소 걷기 운동을 하고 있다면 건강생활실천지원금제 대상자인지 확인해볼 필요가 있습니다. 국민건강보험공단에서 운영하는 제도로, 참여대상자가 걷기 등 건강생활을 실천하면 포인트를 적립할 수 있습니다.

 

다만 스마트폰을 들고 걷는다고 모든 국민에게 자동으로 포인트가 지급되는 것은 아닙니다. 건강생활실천지원금제 참여대상 확인 → 참여신청 → The건강보험 앱 걸음 수 연동 절차가 먼저 필요합니다.

 

건강생활실천지원금제란?

 

건강관리가 필요한 사람이 걷기와 건강관리 프로그램 등 정해진 건강생활을 실천하면 국민건강보험공단에서 포인트를 제공하는 제도입니다.

 

제도는 크게 예방형과 관리형으로 나뉩니다. 어떤 유형에 해당하는지에 따라 참여조건과 포인트 적립방법이 달라질 수 있습니다.

 

▶ 건강생활실천지원금 신청하기

 

걷기만 해도 포인트를 받을 수 있을까?

 

참여자로 등록됐다면 걸음 수가 포인트 적립 항목에 포함됩니다. 하지만 걸음 수가 자동으로 국민건강보험공단에 전달되는 것은 아닙니다.

 

스마트폰에 The건강보험 앱을 설치한 뒤 건강생활실천지원금제 메뉴에서 스마트폰의 보수계, 즉 걸음 수 측정 기능을 연동해야 합니다. 걸음 수가 연동되지 않으면 걷기에 따른 포인트를 적립할 수 없습니다.

 

예방형은 건강검진 결과를 확인합니다

 

예방형은 일반건강검진 결과 건강관리가 필요한 사람을 대상으로 합니다. 기존 공식 기준에서는 최근 건강검진 결과 체질량지수 BMI가 25kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당이 주의 범위 이상인 경우가 주요 대상입니다.

 

본인이 대상인지 잘 모르겠다면 The건강보험 앱이나 국민건강보험 홈페이지에서 참여대상 여부를 먼저 조회하는 것이 가장 정확합니다.

 

고혈압·당뇨병 환자는 관리형을 확인하세요

 

관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 참여하고 있는 고혈압·당뇨병 환자가 주요 대상입니다.

 

관리형에서는 걷기뿐 아니라 의료기관에서 받는 교육·상담, 점검·평가, 혈압이나 혈당 자가측정 등도 포인트 적립과 관련될 수 있습니다.

 

The건강보험 앱에서 신청할 수 있습니다

 

참여대상이라면 스마트폰에서 The건강보험 앱 → 건강생활실천지원금제 → 참여신청 순서로 진행할 수 있습니다.

 

국민건강보험 홈페이지에서도 신청할 수 있으며 참여 신청 후에는 앱에서 보수계 연동하기를 눌러 스마트폰의 걸음 수를 연결해두는 것이 중요합니다.

 

2026년에는 참여할 수 있는 지역이 늘었습니다

 

건강생활실천지원금제는 아직 시범사업이기 때문에 특히 예방형은 거주지역도 중요합니다.

 

국민건강보험공단은 2025년 12월 제도를 개선하면서 예방형 참여지역을 기존 15개에서 50개 지역으로 확대했습니다. 예전에 거주지역 때문에 참여할 수 없었던 사람도 현재 대상지역에 포함됐는지 다시 확인해볼 필요가 있습니다.

 

모은 포인트는 바로 사용할 수 있습니다

 

예전에는 포인트를 1만점 이상 적립해야 사용할 수 있는 기준이 있었지만 2025년 12월부터 이 기준이 없어졌습니다.

 

현재는 적립한 포인트를 바로 사용할 수 있도록 개선됐습니다. 적립된 포인트는 제도에서 지정한 사용처로 전환해 이용할 수 있습니다.

 

걷기 전에 이것부터 확인하세요

 

이미 매일 걷고 있더라도 참여신청이나 걸음 수 연동을 하지 않았다면 포인트가 정상적으로 적립되지 않을 수 있습니다.

 

참여대상 조회 → 건강생활실천지원금 신청 → The건강보험 앱 설치 → 걸음 수 연동 → 걷기 실천 → 포인트 확인 순서로 진행하면 됩니다.